高血压。
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吃得太咸会升高血压，增加患高血压的风险。高血压是心脏病、中风等多种心血管疾病的主要风险因素。因此，应该控制吃咸的东西。
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肾脏疾病
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吃得太咸会损伤肾脏，导致肾脏疾病。肾脏是重要的器官，吃太多咸味会给肾脏造成压力，长期下去可能会导致肾衰竭。
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浮肿
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吃太多咸的东西会导致体内水分潴留，引起浮肿。浮肿会使身体变胖、腰痛，还会影响外表。你必须避免吃咸的食物来维持健康。
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消化不良
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过咸的食物会刺激胃酸分泌，导致消化不良。消化不良会引起胃痛、恶心、呕吐等副作用，严重时还会影响健康。因此，控制吃咸的食物，保持消化器官的健康是很重要的。
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吃太多咸的东西会对身体造成很大的伤害，如高血压、肾脏疾病、水肿、消化不良等。因此，控制吃咸的东西，保持健康吧。
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